TAZóN ANTIOXIDANTE DE FRUTAS

Receta desarrollada por Manachef CI. 

Ingredientes:

    • 1/2 taza de frambuesa, extra para decorar
    • 1/2 taza de fresa, más para decorar cortadas en láminas
    • 1 pieza de plátano
    • 1/2 taza de sandía
    • 1/4 de taza de mora azul, extra para decorar
    • 1 cucharada de avena
    • 1/4 de taza de zarzamora para decorar
    • 1/4 de taza de granola para decorar
    • 1/4 de taza de ajonjolí para decorar
    • 1/4 de taza de arándano deshidratado para decorar

Preparación:

Para el tazón antioxidante congela las frambuesas, las fresas, el plátano, la sandía y las moras. Una vez congeladas, licúa las frutas junto con la avena hasta obtener una mezcla tersa.

Sirve en un tazón y decora con fresas, frambuesas, zarzamoras, moras, granola, ajonjolí y arándanos